Yaşam boyu sağlıklı kulaklar nasıl korunur?

Bir kulak, burun ve boğaz doktoru (KBB) değilseniz, muhtemelen kulak sağlığını günlük olarak düşünmüyorsunuzdur. Kronik kulak enfeksiyonları veya aşırı kulak kiri oluşumu gibi kulakla ilgili rahatsızlıklarla mücadele eden kişiler, kulak sağlığının ne kadar önemli olduğunu bilirler. Bir ömür boyu sağlıklı kulakları ve sağlıklı işitmeyi korumak için yapabileceğiniz birçok dikkatli şey vardır.

Bazı yiyeceklerin kulak sağlığınızı korumanıza yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? En sevdiğiniz yiyeceklerde bulunan mineraller işitme duyunuz için faydalı olabilir. Kalsiyumun güçlü kemikler oluşturmaya yardımcı olması gibi, potasyum, folik asit, magnezyum ve çinko da kulaklarınız için başka bir koruma düzeyi sağlayabilir.

Bu nedenle, ister kulak enfeksiyonlarına yol açabilecek mikroplarla savaşmak isterse yüksek seslerin iç kulağınıza zarar vermesini engellemek olsun, dengeli bir diyet yardımcı olabilir.

Suda aktifseniz, havuzda, gölde veya okyanusta yüzüyorsanız, kulaklarınızı bakteri ve enfeksiyon riskinden uzak tutmak için ekstra özen gösterdiğinizden emin olun. Dış kulak kanalındaki bir enfeksiyon için popüler bir isim yüzücü kulağıdır. Genellikle bakteri veya mantar organizmalarının yayılabileceği kulağınıza su sıkıştıktan sonra ortaya çıkan ağrılı bir durumdur.

Kirlenmeyi önlemenin bir yolu, kulaklarınıza tamamen kuruması için bir şans vermektir. Hevesli bir yüzücüyseniz, kulaklarınızı aşırı ıslaklıktan korumak için kulak tıkacı veya bone kullanmayı düşünün.

Kulaklarınız son derece hassas aletlerdir, bu yüzden onları yüksek seslerden korumayı düşünmelisiniz. Her gün gürültü kirliliği ile karşılaşsak da bazı gürültüler aslında zamanla zararlıdır. 90 desibelin üzerindeki seslere sürekli maruz kalma, kulak zarınızda uzun süreli hasara neden olabilir ve bu da kalıcı işitme kaybına neden olabilir.

Rock konserleri, kırıcılar veya jet uçakları gibi şeylerden gelen yüksek sesler 90 desibelin oldukça üzerindedir. Yüksek sesleri tahmin etmek zordur, ancak her ihtimale karşı yanınızda her zaman bir çift kulak tıkacı bulundurabilirsiniz.

Yaşlandıkça, kulak kiri oluşumundan muzdarip olma olasılığımız artar. Doğru miktarda kulak kiri faydalıdır çünkü kulak kanalını nemlendirir ve bakteri, toz ve kire karşı bir koruma tabakası görevi görür. Çok fazla kulak kiri, işitmenin tıkanmasına veya enfeksiyona yol açabilecek bir tıkanıklığa neden olabilir.

Fazla kulak kirini çıkarmanın en güvenli yolu, onu yumuşatmak ve doğal olarak kulağınızdan akmasına izin vermektir. Serumex bunu özel bir mikro köpük temizleme eylemiyle güvenli ve etkili bir şekilde yapmak için tasarlanmıştır. Bu nedenle kulak kirini güvenli bir şekilde çıkarmak için doktorların tavsiye ettiği en hızlı etkili markadır.   

Amerika İşitme Kaybı Derneği'ne göre, 65 yaşında her üç kişiden biri işitme kaybı yaşıyor, ancak bazen günlük yaşamlarına müdahale edecek kadar kötü değil, bu yüzden sadece tahammül ediyorlar.

Önemsiz görünse bile, işitmede azalma fark ederseniz doktorunuza danışın, işitme sorunlarını çözmenin birçok yolu vardır, böylece aktif, mutlu ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürebilirsiniz.